Hur man masserar fötter

Foto: Colourbox Efter en lång dag kan en fotmassage kännas som en skänk från ovan. Ta del av expertens tips på hur du bäst knådar tassarna själv. Pedikyr är ett enkelt sätt att fräscha upp trötta fötter, men underskatta inte heller nyttan av en ordentlig fotmassage då och då. Har du varken tid eller råd att gå till en massör kan du enkelt förlita dig på dina egna nypor. Hemligheten är att ha lite tålamod och göra rörelserna om och om igen. Sugen på att testa?
Fotmassage är inte bara avslappnande och skönt, det ökar även blodcirkulationen och sägs kunna bota obalans i kroppen med så kallad zonterapi. Så hur gör du då? Vi visar dig här. 1 massera fötter punkter 2 Fotmassage är en behandling som fokuserar på att lindra spänningar och förbättra blodcirkulationen i fötterna. Det kan utföras med händerna eller med hjälp av olika massageverktyg och produkter som exempelvis massagekuddar, fotrullar eller elektriska fotmassageverktyg. 3 fotmassage tips 4 Ge dina fötter den uppmärksamhet de förtjänar och njut av känslan av välbefinnande som sprider sig i hela kroppen. Utforska mer och ta första steget mot ett mer aktivt och smärtfritt liv idag. 5 Avsluta med några långa, svepande tag över hela foten och upprepa sedan samma sak med andra foten. Att massera sina egna fötter är enkelt och skönt. Nio enklar metoder och teknik att göra det hemma utan någons hjälp. Läs mer här!. 6 Fotmassage innebär att en fotterapeut masserar dina fötter, oftast med någon mjukgörande kräm. Fotmassage är en vanlig del av en fotvårdsbehandling. Eftersom du går och står med dina fötter varje dag och kanske har obekväma skor, kan det bildas förhårdnader och liktornar på foten. 7 zonterapi fot 8 Roterande massagehuvuden masserar fötterna, den behagliga vibrationen stimulerar blodcirkulationen och stärker och slappnar av trötta och kraftfulla ben. 9 För att få fötterna till mattan, kan du vid första användningen eller placera en mjuk handduk på fotmattan. 10 Efter en lång dag kan en fotmassage kännas som en skänk från ovan. Ta del av expertens tips på hur du bäst knådar tassarna själv. 11 • Fötterna måste skötas varje dag. Samtidigt är det bra att kontrollera hur de mår. Diabetes ställer vissa extra krav, men med rätt egenvård kan problem undvikas. Två friska fötter är ett nog så underbart fortskaffningsmedel. Man kan förflytta sig mellan olika platser och den dagliga servicen är lätt och enkel. 12
Produkter för företag Att massera sina egna fötter. Våra fötter känns ofta trötta efter en hel dag när vi gått och stått mycket. Då kan det kännas oerhört lindrande med en fotmassage. Många kanske tror att man måste gå till en fotvårdsspecialist för att få detta utfört, men du kan själv enkelt utföra massage på dina egna fötter. Vi har skrivit ner några användbara tips för dig som vill massera fötterna själv utan att besöka någon massör för fotmassage. Det är skönt med fotmassage Fotvård är ett enkelt sätt att göra fötterna piggare.