Hur påverkar ålder

Att känna sig sömnig kan öka ens ålder med tio år. Forskare vid Stockholms universitet har upptäckt att sömnen påverkar hur gammal man känner sig. Studien är publicerad i den vetenskapliga tidskriften Proceedings of the Royal Society B. Foto: Anna Koldunova från Mostphotos Längtar du ibland efter den energi och vitalitet som du hade när du var ung? Hur gammal man känner sig är inte en oviktig känsla — den är starkt relaterad till objektiva hälsoresultat. Tidigare forskning har visat att känna sig yngre än sin faktiska ålder är förknippat med ett längre och friskare liv. Det finns till och med forskningsstöd för att subjektiv ålder kan förutsäga faktisk hjärnålder, där de som känner sig yngre har yngre hjärnor.
Hur gamla vi känner oss, vår psykologiska ålder, verkar faktiskt ofta gå hand i hand med biologisk ålder. Forskning visar i alla fall att självskattad hälsa, på en skala mellan ett och tio, är ett bra mått för livslängd, i alla fall på gruppnivå. 1 exempel på fysiska åldersförändringar 2 Du har uppnått 50 års ålder, men kroppen är lika fräsch som på en åring – eller tvärtom. Biologiskt åldrande har en egen takt och rytm. Hur vi lever våra liv, vad vi råkar ut för och om vi får bra behandling vid sjukdom påverkar hur snabbt vi slits ut. 3 att åldras 4 Medellivslängden i Sverige ökar stadigt både för män och kvinnor. Men hur ska du göra för att minska risken att bli gammal och sjuk och istället kunna se fram emot att bli gammal och frisk?. 5 Hur människor uppfattar sig själva och sin roll i samhället förändras ofta med åldern. Övergången till vuxen ålder och sedan pensionering, förändringar i fysiska förmågor och utvecklande familjedynamik kan alla påverka varje individs identitet och upplevelse av självvärde. 6 I denna artikel kommer vi att utforska hur hjärnan förändras med ålder, vilka typer av kognitiv nedgång som kan uppstå, och hur neurofeedback kan vara en värdefull resurs för att stärka hjärnans hälsa och funktion. 7 biologiskt åldrande 8 ” “What's New?” “Returning?” “Join up to follow” 15 Yo magnet studio magnet link yo11 films 10 yo dirty pic 3yo dood daughter 13 yo pussy flashing secret. 9 10
Artikel från forskning. Det gör åldrandet till en stor politisk fråga. Forskarna intresserar sig för åldrandet ur många olika perspektiv, för hur vi åldras, men också varför. I Sverige har den offentliga sektorn allt sedan välfärdssamhällets början tagit ett stort ansvar för att åldrandet ska bli jämlikt och värdigt. De som undersöker det normala åldrandet kallas gerontologer.